Chấm dứt chứng biếng ăn ở trẻ không dùng thuốc

Nỗi sợ của rất nhiều cha mẹ gặp phải là khi con biếng ăn. Chứng biếng ăn ở trẻ kéo dài có thể ảnh hưởng đến thể chất và tinh thần của bé như: chậm lớn, còi xương, suy dinh dưỡng,…Vậy làm sao để khắc phục được chứng biếng ăn ở trẻ?

1. Nguyên nhân gây biếng ăn ở trẻ

Biếng ăn ở trẻ là chứng rối loạn dinh dưỡng, trẻ sẽ có biểu hiện như: ăn ít hơn ½ khẩu phần theo tuổi, bữa ăn phải kéo dài hơn 30 phút. Trẻ ngậm thức ăn lâu trong miệng, không chịu nuốt. Khi thấy bữa ăn, trẻ tỏ ra sợ hãi, gào thét, muốn chạy trốn, Cc phản ứng nôn ọe. Kèm theo đó là trong vòng 3 tháng liên tục trẻ không lên cân.

Trốn chạy khi thấy đồ ăn là biểu hiện của chứng biếng ăn ở trẻ

Khi nhận diện được trẻ đang có biểu hiện biếng ăn, cha mẹ cần xác định nguyên nhân gây ra: 

• Nguyên nhân thường gặp và khá phổ biến là biếng ăn tâm lý. Do cha mẹ không hiểu tâm lý trẻ, luôn khiến trẻ có cảm giác bị ép buộc như: ép phải ăn nhiều, ép phải ăn nhanh ,không khí bữa ăn căng thẳng do cha mẹ quát mắng trẻ, kể tội hoặc nói xấu trẻ trong bữa ăn, cho thuốc vào thức ăn, vào sữa….
• Nguyên nhân thứ hai cũng hay gặp phải là do sai lầm trong chế biến thức ăn. Cha mẹ cho trẻ ăn đi ăn lại một loại thức ăn gây cho trẻ cảm giác chán ngán, hoặc chế biến món ăn không hợp khẩu vị của trẻ. Cho trẻ ăn uống thiếu cân bằng và dinh dưỡng, chỉ cho trẻ ăn nước rau, nước thịt, không ăn bã. Cho trẻ ăn thức ăn xay nhuyễn kéo dài đến 2-3 tuổi khiến trẻ vừa biếng ăn vừa mất phản xạ nhai,…
• Nguyên nhân thứ ba là biếng ăn do bệnh lý. Khi tình trạng của con kéo dài liên tục, cha mẹ cần cho trẻ đi khám để xác định các bệnh lý khiến trẻ biếng ăn: Suy dinh dưỡng, nhiễm ký sinh trùng (giun, sán). Các bệnh như tiêu chảy, viêm đường hô hấp cấp cũng là nguyên nhân khiến trẻ lười ăn….
• Và nguyên nhân cuối cùng là biếng ăn sinh lý. Cha mẹ cần chú ý đến các giai đoạn vận động, mọc răng,…vì những giai đoạn này cơ thể bé có sự thay đổi cũng khiến trẻ biếng ăn

Xem thêm: 4 nguyên nhân gây bệnh biếng ăn ở trẻ em và cách giúp cha mẹ khắc phục

2. Biếng ăn ở trẻ gây ra hậu quả gì?

Không nên chủ quan với chứng biếng ăn ở trẻ. Vì biếng ăn lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến thể chất và trí tuệ của trẻ

Biếng ăn khiến trẻ bị suy dinh dưỡng, thể trạng thấp còi, da xanh, không đạt được các chỉ số phát triển chuẩn trong giai đoạn phát triển. Do lượng dưỡng chất nạp vào cơ thể thấp hơn so với nhu cầu, nên một số trẻ có biểu hiện rối loạn tăng trưởng. Chỉ cần thiếu 1 lượng dưỡng chất nhỏ cũng để lại hậu quả nghiêm trọng như: Thiếu vitamin D khiến trẻ còi xương, thiếu vitamin A khiến trẻ khô mắt, khô giác mạc có nguy cơ mù lòa, thiếu máu do thiếu sắt,…

Không chỉ thể trạng mà biếng ăn còn khiến trí não trẻ chậm phát triển. Trẻ gặp nguy cơ thiếu một hoặc nhiều chất quan trọng ảnh hưởng đến hoạt động của não bộ như protein, omega 3, omega 6, DHA, Taurin, sắt, chất béo,….Ngoài ra, khi cơ thể không được cung cấp đủ dưỡng chất còn khiến đề kháng của trẻ bị suy giảm. Trẻ dễ bị virus, vi khuẩn, nấm tấn công và gây bệnh. Dễ mắc các bệnh về tiêu hóa và hô hấp: viêm mũi họng, viêm đường hô hấp,…Trẻ biếng ăn thường có EQ thấp, trẻ có xu hướng thụ động, cáu gắt, khó hòa nhập.l Lâu dài có thể dẫn đến tự kỷ, học hành kém, mất tập trung và khó thành đạt.

Biếng ăn ở trẻ gây suy dinh dưỡng

Xem thêm: Bệnh còi xương ở trẻ em là gì và cách phòng tránh 

3. Chấm dứt chứng biếng ăn ở trẻ như thế nào?

Cha mẹ cần tập cho trẻ ăn đa dạng nhiều loại thức ăn và luôn thay đổi món ăn, cách chế biến để cho trẻ ăn ngon miệng. Hãy tôn trọng sở thích của bé bằng cách cho trẻ ăn món trẻ thích. Chỉ cho trẻ ăn khi thấy trẻ đói, khi trẻ từ chối ăn không nên ép và cho trẻ thử ăn thức ăn khác (nếu phù hợp). Nếu trẻ từ chối ăn một loại thức ăn mới, cha mẹ đừng cố ép mà hãy thử vào khi khác. Không nên vì mong con nhanh tăng cân mà ép trẻ ăn quá nhiều. Khen thức ăn ngon và tươi cười vui vẻ, khuyến khích trẻ thật nhiều cũng là cách để trẻ tự tin và thích thú hơn với việc ăn.

Cha mẹ cũng cần trang trí, chuẩn bị món ăn thật đẹp mắt, hấp dẫn. Ví dụ như bát và thìa cho trẻ ăn có nhiều hình thù khác nhau sẽ giúp trẻ hứng thú khi ăn. Không nên cho trẻ ăn quà vặt như bánh kẹo, nước ngọt trước bữa ăn. Nên quy định bữa ăn của trẻ không kéo dài quá 30 phút. Thay vì đút cho bé ăn, cha mẹ cũng nên cho trẻ tự xúc ăn, tự cầm thức ăn để ăn để có cảm giác hứng thú.

Trang trí đẹp mắt tạo hứng thú muốn ăn cho trẻ

Trong thời gian trẻ phải điều trị các bệnh nhiễm khuẩn, cha mẹ cần phải bổ sung đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất như vitamin A, vitamin C, vitamin nhóm B và các chất khoáng như Magie, kẽm,…cho trẻ. Đặc biệt là không nên lạm dụng kháng sinh, chỉ dùng theo chỉ dẫn của bác sỹ. Quá trình trẻ mọc răng hoặc viêm loét vùng miệng cần có biện pháp giúp trẻ giảm đau. Thông thường người lớn ít quan tâm đến vấn đề đau khi trẻ mọc răng, luôn cho đó là điều bình thường. Nhưng thực ra khi mọc răng trẻ rất đau, phát sốt và không dám ăn vì sợ đau.

Xem thêm: Những món ăn tăng sức đề kháng cho trẻ nhỏ

Trên đây là toàn bộ kiến thức cho ba mẹ về vấn đề chấm dứt chứng biếng ăn ở trẻ không dùng thuốc. Hy vọng sau bài viết này, ba mẹ đã được trang bị đầy đủ  trang để cùng con trên hành trình khôn lớn khỏe mạnh. Còn điều gì thắc mắc, vui lòng liên hệ tới số Hotline 086.956.2628 để được các chuyên gia tư vấn giải đáp hoặc nhắn tin ngay tại đây.